田七人参が健康のお守りになる|笑顔で生きたいなら

夫婦

基礎代謝を高める

ウーマン

ATPを作る役割を持つミトコンドリアですが、活性酸素のせいで弱ってしまいます。この状態でATPを作ろうとするとさらに活性酸素が増えます。水素水で活性酸素を無害化させれば、ミトコンドリアが元気になるのです。ppmと容器に注意して選びましょう。

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血の巡りを良くします

漢方

田七人参とは、中国の雲南省や広西省が原産地のウコギ科の多年草です。いわゆる野菜のニンジンはセリ科に属しているので、この2つは植物学的分類では全く別の植物です。田七人参は種をまいてから収穫するまでに3年から7年もかかるために「三七人参」とも呼ばれています。種や葉・茎なども薬として使われることがありますが、ほとんどは根の部分が利用されます。昔から中国では高級な漢方薬として使われています。田七人参は、大きくいうと血の巡りを正常化させる働きがあります。具体的にいうと、血圧の高い人は低く血圧の低い人は高くして正常値にします。また、肩こりを緩和したり血糖値を正常にしたり動脈硬化を改善したりします。また、更年期障害の症状を緩和する効果もあり、女性にも人気が出ています。

今でも田七人参は漢方薬として使われていますが、さらに手軽に摂取できるようにサプリメントとしても数多く販売されています。田七人参も植物なので、作られる環境によって品質に差が出ます。よりよい品質のものを選ぶのならば、無農薬で有機栽培されている田七人参を使ったサプリメントを選びます。錠剤タイプのサプリメントが人気ですが、田七人参を砕いただけで添加物を一切使用していない粉末タイプもあります。田七人参のみを使用したサプリメントもありますが、いろいろな成分と併せて効果を補い合っているサプリメントもあります。自分の目的に合ったものを選びます。田七人参は血の巡りをよくする働きがあるので、心筋梗塞や脳梗塞のために血液が固まらないようにする薬を服用している人は注意が必要です。血液に関する薬を飲んでいる人は事前に医師と相談することが大切です。

栄養豊富な健康飲料

夫婦

ケールは南欧原産の葉物野菜で、キャベツの近親種です。日本では青汁の原料としてよく知られています。ビタミン・ミネラル・食物繊維などを豊富に含み、栄養価の高さには定評がある一方、カロリーは低めなので毎日たっぷり摂ることができます。

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男女から人気の飲み物

青汁

スムージーは美容の維持や生活習慣病の予防に役立ってくれます。しかし、鮮度が命と言うことを分かっておきましょう。作りおきはしないこと、新鮮な材料を使うと言うことを心がけることです。できれば、無農薬や有機栽培のものを使いましょう。

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